Mỗi ngày 15 phút nói không với mụn
Thứ Sáu, 4 tháng 7, 2014
Rửa mặt 2 lần trong ngày và nhớ hãy nhẹ nhàng với da, đừng thô bạo, chà xát sẽ
khiến da dễ bị chùng nhăn trước tuổi. Đó cũng là một trong những cách giúp bạn
loại trừ mụn hiệu quả.
Nguyên nhân gây mụn chủ yếu là do sự kết hợp của bã nhờn tại nang lông và vi
khuẩn; bụi bẩn và sự ô nhiễm môi trường là những chất xúc tác khiến lỗ chân
lông tại đó bị viêm. Khi làm biến mất đi một trong những nguyên nhân trên, da bạn
sẽ tránh được sự "ghé thăm" của mụn.
1. 2 phút rửa mặt mỗi ngày
Bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với da. Cho dù da bạn có bị mụn, thì cũng
không hẳn có thể kết luận đó là da dầu nhờn. Bạn có thể tự kiểm tra da: da dầu
sẽ tiết dầu hết toàn bộ vùng mặt, da hỗn hợp sẽ chỉ tiết dầu ở vùng chữ T. Rửa
mặt 2 lần trong ngày và nhớ hãy nhẹ nhàng với da, đừng thô bạo, chà xát sẽ khiến
da dễ bị chùng nhăn trước tuổi.
2. 2 phút giặt khăn
3. 2 phút rửa sạch các cọ và bông trang điểm
Hãy cẩn trọng việc "tắm rửa" cho cọ và bông trang điểm mỗi ngày sau
khi bạn trang điểm, bởi vì những sản phẩm trang điểm còn sót lại sẽ kết hợp với
bụi bẩn sinh ra một loại cặn, bịt kín lỗ chân lông của bạn. Bạn nên ngâm rửa cọ
với nước ấm, dùng nước tẩy trang loại thông dụng để vệ sinh. Sau đó nhớ phơi
khô trước khi sử dụng.
4. 2 phút giặt (hoặc thay) áo gối
Áo gối hay những chiếc gối ôm là những vật dụng tiếp xúc với da mặt bạn mỗi
đêm. Nếu không được vệ sinh, những bụi bẩn bám trên áo gối sẽ dễ kết hợp với
tuyến nhờn dầu trên da mặt và gây nên mụn.
5. 2 phút ăn trái cây và rau xanh
Bạn hãy luôn bổ sung dinh dưỡng trái cây và rau xanh trong thực đơn của mình.
Trái cây và rau xanh chứa nhiều Vitamin A và C, E giúp lành da, kháng khuẩn và
đẹp, giảm tiết nhờn, giảm nhiệt cho cơ thể. Các loại trái cây nên ăn: cam, bưởi,
dâu tây, táo, chuối…
6. 5 phút uống nước
Nếu trung bình khoảng một phần hai phút bạn uống được 200ml nước, hãy dành gấp
đôi 10 lần thời gian đó để uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Vì sao bạn cần uống nước
đầy đủ, vì nước sẽ giúp cơ thể bạn tuần hoàn tốt, giải độc và giúp da luôn được
cung cấp độ ẩm để không phải bị mất nước. Khi da bị mất nước, nó sẽ tự động tiết
nhờn để bù đắp lại độ ẩm cần thiết, mà vô tình điều này lại tạo khiến cho mụn dễ
phát sinh.
Chia sẻ:
Chia sẻ
Thống Kê :
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét